0 Keresés

Az alvás és a táplálkozás összefüggéseinek felismerése az életmód kutatások új területe. A tudományos megközelítések a cirkadián ritmusnak (szervezet belső órájának) meghatározó szerepére utalnak, jelentős a szerepük abban, hogy a sejtek milyen mértékben képesek energiát ...

0 Keresés

A Magyar Alvás Szövetség elnöke felhívta rá a figyelmet, hogy egyre súlyosabb problémát jelent a fiatalok körében az alvásbetegség. A 18 év alattiak körében a szakemberek minimum 8 óra alvást javasolnak, de az ideális ...

0 Keresés

Az előrejelzések szerint hosszú és forró nyárra számíthatunk. A meleg évszak egyébként is befolyásolja az alvókánkat, a szélsőséges meleg azonban kifejezetten nehezíti az alvást. A Magyar Alvás Szövetség nyári jelentése hangsúlyozza, hogy a megnövekedett ...

0 Keresés

Havasi Gergő hétszeres magyar kajakos bajnok lett Magyarország első alvás nagykövete Az alvás meghatározó szerepe a mindennapi életünkben közismert. A pihentető alvás – úgy is nevezhetjük, hogy a minőségi alvás – meghatározza a mindennapjainkat, ...

0 Keresés

A csillagászati napéjegyenlőséghez kapcsolódó nemzetközi esemény célja, hogy felhívja a nemzetek, országok, szervezetek, intézmények és valamennyi ember figyelmét a minőségi alvás fontosságára, annak társadalmi, egészségügyi és szociális vonatkozásaira. A World Sleep Society (World Association ...

0 Keresés

Az Alvás Világnapja [World Sleep Day] nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az életminőség szempontjából. Ezen a napon a világ számos országában orvosok, kutatók, gyógyítók és civil szervezetek fognak ...

0 Keresés

Az alvás és a mentális egészség közötti kapcsolat soha nem volt olyan fontos, mint napjainkban. Az alvás minőségének jelentős romlása a világjárvány egyik jellemző következménye. A hazai kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden ...

0 Keresés

A COVID-19 világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és hosszan tartó következménye az alvatlanság. Saját nevet is adtak neki: “coronasomnia” Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma, ami azt jelenti, hogy minél ...