Érdemes olyan ásványvizet fogyasztani, amelynek magasabb a nátriumtartalma, nyilatkozta Dr. Szabó Enikő, helyettes országos tisztifőorvos. Arra a kérdésre, hogy jobb-e meleg italokat fogyasztani a hőségben, a szakértő azt mondta, lehet meleget inni, de ennek nincs akkora jelentősége. A strandolók figyelmét arra hívta fel, hogy felhevült testtel hideg vízbe ugrani veszélyes, inkább fokozatosan kell bemenni a vízbe és így hűteni le a testet. Elmondta továbbá, hogy a melegben lenge, világos színű ruhát érdemes viselni, és védeni kell a fejet a sugárzástól.
Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban egyre melegebb léghullámok érkeznek a Magyarország fölé. Az ország túlnyomó részén 30 Celsius-fok felett lesz a hőmérséklet, és szokatlanul erős UV-B sugárzásra is számítanunk kell.
Az Országos Mentőszolgálat korábbi közleményében már felhívta a figyelmet: a hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket, a kisgyermekeket, továbbá azokat veszélyezteti, akiknek valamilyen súlyos, krónikus alapbetegségük van. Azt tanácsolták, hogy aki teheti, az a nagyobb megterhelést jelentő tennivalókat kora reggelre vagy késő délutánra időzítse. Továbbá hangsúlyozták, hogy fontos a megfelelő folyadékpótlás, lehetőleg ásványvíz vagy tea fogyasztása. Javasolták, hogy viseljünk könnyű, szellős ruházatot, és a fejet ne érje tartós, közvetlen napsütés. Felhívták a figyelmet arra is, hogy ájulásos rosszullét esetén a legjobb, ha hűvös, árnyékos helyen lefektetjük a segítségre szorulót, hiszen így az átmeneti vérkeringési zavar hamar rendeződhet.
Forrás: MTI
Hozzászólás